GOOD MOVE

STUDIO PILATES

Zmiana następuje
przez ruch,
a ruch leczy

"

Joseph Pilates

Piękna sylwetka i zdrowe ciało

Miejsce, do którego chcę Cię zaprosić to kameralne, przyjazne studio pilates Good Move.

Tu w wyjątkowej atmosferze, popracujemy nad poprawą sprawności fizycznej nie tylko profesjonalnych sportowców, ale wszystkich ludzi, dla których ruch
i aktywność, to po prostu nieodzowny element życia.

Jeżeli cenisz indywidualne podejście

i profesjonalizm, szukasz inspiracji oraz pragniesz odkryć swoje ciało na nowo, jesteś we właściwym miejscu.

POZNAJ GRAFIK

OFERTA

W studio pracujemy w małych kameralnych grupach (6 – 8 os.) szczególną uwagę zwracając na bezpieczeństwo i poprawną technikę ćwiczeń.

Pilates jest wielowymiarowym wymagającym świadomości i precyzji treningiem. Jest potężnym bodźcem dla ciała, które poszukuje poprawnego ustawienia kręgosłupa i miednicy, odnalezienia długości w ciele zyskując elastyczność mięśni przy zwiększeniu ich siły.

Świat wokół Ciebie pędzi? Codziennie towarzyszy Ci stres i zbyt wiele bodźców? Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujesz zwolnienia tempa, świadomego czucia, głębokiego oddechu i skupienia...

Po prostu potrzebujesz pilatesu.

Pilates

Wprowadzenie krok po kroku do metody pilates. Ćwiczenia

na macie. Poprawa postawy

i ogólnej sprawności.

Ćwiczenia

o różnej intensywności

z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała i małych sprzętów.

Modelowanie
sylwetki

Zdrowy
kręgosłup

Ćwiczenia profilaktyki schorzeń kręgosłupa.
Pozbądź się uczucia sztywności i bólu pleców.

Poznaj nasz grafik

Wybierz dogodną godzinę oraz dzień tygodnia
i zapisz się na zajęcia za pomocą aplikacji.

GRAFIK

Zajęcia indywidualne są świetnym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z pilatesem.

Podczas personalnych lekcji moja uwaga jest w 100% poświęcona TOBIE. Niezależnie od tego, czy chcesz powrócić do sprawności po kontuzji, poprawić postawę i wzmocnić mięśnie, moim priorytetem będzie Twoje bezpieczeństwo.

Treningi prowadzone są na profesjonalnych maszynach: reformer, wieża, krzesło, mała beczka.